「学习不痛苦,就是在偷懒?科学解释为何“舒服”是废掉的开始」 | 拒绝平庸 | 努力的真相 | 自律 | 认知突围 | 警世通言 |【Make it stick】第二期
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- 价值投资者分析工具Gurufocus:https://www.gurufocus.com/?affid=b17357bb539d1cacae6a2edc8490ed2c 【本期看点】 2011年,威斯康星州。一颗流弹击中了猎人的后脑勺,生死倒计时仅剩60秒。 神经外科医生 Mike Ebersold 在绝境中做出了一个教科书上没有的动作——“肌肉补丁”,成功从死神手中抢回了一条命。原书购买链接:https://amzn.to/4sNyHdK
这仅仅是运气或者是天才的临场发挥吗? 医生说:不,这叫“提取”(Retrieval)。
本期视频,我们将从一场惊心动魄的脑部手术讲起,揭开一个被大多数人忽视的学习真相: ❌ 你以为的学习: 反复阅读、画满荧光笔、追求“看懂了”的流畅感。 ✅ 真正的学习: 制造困难、自我测验、忍受“想不起来”的痛苦。
心理学家告诉你,记忆就像穿珠子,如果你不打结,珠子终究会掉光。 而“考试”和“测验”,就是那个打结的动作。
从神经外科手术室,到华盛顿大学的“暴动”课堂,我们用最硬核的心理学实验(Testing Effect),颠覆你的学习习惯。
别让你的大脑在表层滑行,学会给记忆打个“死结”。
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