视频日记Day158｜人生目标：抓住大问题，允许小变化

今天是2026年的7月29号，三亚闭关写作的第四天。昨天我在这儿直播写稿一整天，每逢整点跟直播间的用户聊天互动。有一个用户问了一个问题，我印象挺深。他说，你是怎么制定人生目标的？我老是找不到目标，怎么办？我知道，我有点搞行为艺术，每天60秒语音、跨年演讲20年，文明之旅干20年、视频日记干1万天，看起来我这个人特别有目标。所以他会问我这个问题。 但说句实话，真正的人生目标，比这个看起来要复杂，也比这个看起来要简单。 先说比这个复杂的地方。人不能只有一个人生目标，我表现出来目标只和工作有关，但是只有工作相关的目标远远不够。关于人生目标，学术界有各种各样的模型，但我觉得太复杂了。我觉得核心就三样东西。第一，身体内，你得感觉到自己在不断提升——知识在提升，认知在提升，境界在提升，意义感在提升，幸福感在提升，都行。第二，身体外，你控制资源的能力得在提升，现代社会往往就表现为财富或者影响力。第三，别忘了身体本身，尽可能保持健康，这也是目标。三个“身”字打头——身体内、身体外、身体本身。这就够了。但也不能少了。你不能为了挣钱不顾身体，也不能说我身体挺好、能挣钱，就忘了内心的安宁。当然，我也反对为了内心的安宁，排斥挣钱。这三样东西，谁也别替谁做主。 但是，人生目标也比这个看起来要简单。简单在哪？就是别有什么卯死的目标，要允许自己改。很多东西是走着走着，哎，冒出一个有趣的新目标；走着走着，又出现一个新方向。这其实就是里尔克说的那句话：“耐心等待所有尚未解决的事情，努力去爱问题本身。”比如我们刚才说的三样东西，我怎么持续内在外在和身体，这三个问题本身在就行，别太执着解决问题的路径。 你可能会说，哎，你不就是把事情说死了吗？文明之旅你就是要干20年、913期，你要把它干完。视频日记你要干1万天。你这不是说死了吗？ 这是表面。你要看深层。我定的这几个目标，真正不变的只有一个东西——按照固定频率维持自己的输入和输出。至于每一期我讲什么，哪有说死？历史上任何一年，我都可以找出任何话题去说。有资源的时候，公司能挣钱来补贴这个项目，我们还有赞助商，那就多请策划人，用高成本的方式干。资源少的时候，拿个手机搁在这儿，这不也能录吗？ 所以我在确立这些项目的时候，看起来是雷打不动的目标，但其实我允许自己有各种各样的变形、缩水，甚至是认怂。不变的是那个底层——我得持续输入、持续输出。至于表层用什么形态、什么成本、什么规模，全可以变。 再比如说挣钱，只要这个目标不丢，至于是开公司、做投资、还是干个体，都行，慢慢摸索。再比如身体，每天锻炼这个问题不能丢，至于是去健身房练3分化5分化，还是出去散个步，都行。 总结一下，怎么制定人生目标？牢牢抓住大问题，允许路径小变化。 好，这就是今天的视频日记。明天见。

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